INAUGURACIÓN SHAOLIN CENTER

Más de 200 personas se reunieron el pasado jueves 25 a lo largo de toda la tarde para acompañarme en la presentación del nuevo Gimnasio Shaolin Center de nuestra ciudad.

Muchas gracias a todos los que estuvisteis a mi lado en éste día tan especial para mi, en especial a David del Vals por el trato y el servicio que nos dio en La Bohéme, Pilar Fernández y Pizzería Roma por sus regalos, a todos los que me han echado una mano éstos días de tanto trabajo, a todos los alumnos que siguen a mi lado a pesar de los cambios, a los padres de todos los niños, a mis amigos, a mi familia y sobre todo a Sonia, que gracias a su ayuda, apoyo y trabajo he conseguido por fin, ver terminado lo que en un principio era solo un sueño.

A TODOS, GRACIAS

Curso-Concentración en Estepona

El día 12 de Marzo del 2010, 4 alumnos de la escuela Shaolin Center, dirigida por Marco Antonio, de Talavera de la Reina, se trasladaron a un pequeño pueblecito de Málaga llamado Estepona.
Casi 6 horas de viaje y más de 500 km después, llegaron de madrugada y exhaustos del viaje, pero con una fuerza increíble dado que su espíritu luchador y sus ganas de aprender eran más fuertes que su cansancio corporal.

En primera línea de playa, en un pequeño polideportivo llamado “El Carmen “se impartió el Curso- Concentración de Abanico y Nangun organizado por la Asociación Nacional de clubes de Artes Marciales Chinas al que acudieron unos 117 participantes llegados desde todas las provincias de Andalucía.
En esta sesión, se mostraron las técnicas de enseñanza por parte de las escuelas basadas en la cultura del sur de china y técnicas base de Nangun y Abanico.

Eva Campos, fue la encargada de enseñar a un numeroso grupo de deportistas sedientos de aprender la primera de las tres partes de la forma de Abanico llamada “ Shaolin Shanzi San Lu" que tiene, una serie de movimientos muy complejos, y el técnico J. Antonio Bolívar, hizo sudar la gota gorda a los más de 50 participantes del curso de Nangun enseñándoles una parte importante del 1º Taolu de Palo.

A un deportista que practica Kung – Fu no le importan la pérdida de descanso personal e incluso los kms recorridos hacia otra parte del mundo, porque para nosotros, esto no es solo un deporte, sino una forma de vida.




Artículo elaborado por Sherezade Sánchez Granado

Cartel de inauguración del Gimnasio

ESTAIS TODOS INVITADOS !!

CURA DE UVAS

BASE
La cura de uvas es una mono dieta que consiste en tomar sólo uvas (de 1.5 a 3 kg en cinco tomas repartidas a lo largo del día) y zumo de uvas.
Su finalidad es producir una depuración de toxinas en nuestro organismo.

DURACIÓN
Hay personas que lo hacen de forma puntual durante un día pero si realmente queremos notar los efectos, se aconseja hacer la cura durante un período comprendido entre tres y cinco días.

DESTINATARIOS
Su alto contenido en Potasio la hace excelente para enfermos cardíacos, personas que toman diuréticos químicos o que toman regularmente laxantes.
Ayuda pues a la eliminación de retención de líquidos favoreciendo que nos desaparezca la sensación de pesadez y la hinchazón.
La piel de la uva contiene taninos, antioxidante natural, y sustancias con una acción estimulante de la circulación venosa que contribuyen a mejorar la oxigenación de todas las células del cuerpo.
La uva contiene un tipo especial de glucosa que limpia el Hígado facilitando su función de drenaje de las toxinas.
Por se efecto depurativo favorece el buen estado de la piel.

VENTAJAS
Es una cura que por su gran aporte energético nos permite seguir con nuestro trabajo habitual ya que, gracias a su gran efecto remineralizante y antioxidante, combate la fatiga aunque realmente lo ideal sería hacer coincidir la cura con unos días de descanso o con el fin de semana.

INCONVENIENTES
Es una dieta no recomendada para los diabéticos por su contenido en hidratos de rápida absorción.
Otro inconveniente es el hecho de ser la uva, una fruta que no se encuentra todo el año.

OBSERVACIONES
Es importante lavar bien las uvas y comerlas con piel ya que allí están la mayoría de sus propiedades. Masticándolas bien nos sentiremos más saciados y aumentaremos su digestibilidad.
El beber abundante zumo de uva nos ayuda a potenciar el efecto diurético.
Es una cura ideal para hacer los primeros días del Otoño ya que así limpiamos nuestro organismo para prepararlo bien y afrontar mejor el Invierno (muchas personas observan que se resfrían menos).

Fuente: Instituto Biológico

PALO LARGO (3)

2010, AÑO DEL TIGRE

Según el calendario chino, el 2010 es el año del Tigre. El Tigre es el tercer signo de los 12 signos chinos y representa esencialmente el coraje. Los antiguos chinos reverenciaban el intrépido Tigre como signo capaz de proteger su casa de los 3 más grandes peligros que pudieran incurrir: el fuego, los ladrones y los fantasmas.

La doctrina de los doce signos del zodíaco chino surgió durante la dinastía Han que data de hace más de 2000 años. Los signos del horóscopo chino también están muy extendidos en los países vecinos de China.

Los doce animales del ciclo se derivan de una leyenda en la que Buda invitó a todos los animales a reunirse con él para el día de Año Nuevo. Pero sólo doce animales fueron al encuentro. Como reconocimiento, se le otorgó un año a cada uno de los animales que se acercaron en el orden de su llegada, así se le asigno un año a la rata, el buey, el tigre, la liebre, el dragón, la serpiente, el caballo, la oveja, el mono, el gallo, el perro y el jabalí.

EL TIGRE

Nombre chino: HU. En el Oriente el Tigre simboliza la pasión, la osadía, el poder. Tu temperamento es rebelde, tu carácter imprevisible y temerario. Puedes lanzarte a las aventuras más arriesgadas y tu personalidad inspira respeto y temor en muchas personas. Estar a tu lado es una experiencia intensa porque tu actividad es muy fuerte, y tu dinamismo arrolla a todos. Tu entusiasmo es contagioso y tu amor a la vida es impactante, capaz de estimular a todos con tu alegría vital. Intranquilo por naturaleza, inquieto, siempre activo.

¿A qué Signo del Zodiaco Chino perteneces tú?

A la izquierda de la página podéis mirarlo. Escribir el año de nacimiento y os saldrá reflejado.

Espero que en éste Año que empezamos, el Tigre, que es el símbolo más característico de nuestro Estilo, nos de la Fuerza necesaria para afrontar todos los obstáculos y conseguir nuestras metas.

A POR ELLO!!

EXAMEN DE CINTO NEGRO 1º NIVEL

El pasado sábado 21 de noviembre en el Gimnasio El Artista de Montemayor (Córdoba), se celebró el encuentro de alumnos de Kung-Fu, Wu-Shu y Sanda para la presentación a examen de Cinto Negro.

Entre los 19 alumnos examinados, el Gimnasio de Kung-Fu Aerogym 2000 de Talavera, presentó a Jesús Juárez Pérez para Cinto Negro 1º Dan.

Ayer lunes 21, se le hace entrega de tal merecido esfuerzo.

Conociéndole durante mas de 8 años (7-Noviembre-2001), tanto como persona como artista marcial, puedo asegurar que es un ejemplo a seguir por muchos.

Enhorabuena!!