Velada organizada con la homologación de CEK y de WAKO, el día 19 de junio a las 22:00 horas en el Club Boxing Segurilla (junto a la piscina de Segurilla).
La velada constará de 1 exhibición, 5 combates de kick amater y un combate de thai neo 4x2.
Tendremos la oportunidad de ver a dos de los alumnos del Gimnasio Shaolin Center en acción, Josué Arnaiz y Sherezade Sánchez.
Para reservar tu entrada ponte en contacto con el Gimnasio.
Hay un límite de entradas!!
Se ha celebrado los días 14, 15, y 16 de mayo la convención anual de la WTKA ( World Team Karate Asociation) en Lignano Sabiadoro ( Italia ). Aunque el nombre de la Federación parece que arropa fundamentalmente al Karate y las disciplinas mas afines a este arte marcial, nada mas lejos de la realidad y lo podemos afirmar categóricamente ya que este año he tenido la suerte de poder participar activamente en tan señalado evento. Os voy a contar mis impresiones que dicho sea de paso han sido muy positivas por diferentes motivos.
mostraron los dirigentes españoles, a la cabeza el maestro Luís Miguel Piqueras , que desde el primer momento en que decidí participar en el stage, se volcaron en facilitarme todas las labores, desde pasarme toda la información que se les requería, la reserva de los billetes de avión, etc. hasta incluso buscar algún tipo de actividad de ocio para mi hermano que solo iba de acompañante y esta totalmente desvinculado del deporte.
Continuaron facilitándonos la integración de en el grupo español, ya que éramos los únicos que no conocíamos a nadie de toda la expedición española, en la cual había gente de los diferentes rincones de España y todos se conocían de anteriores acontecimientos promovidos por la WTKA, y en todo momento nos sentimos arropados tanto cuando se estaba en el pabellón, como cuando se hacían actividades que no tenían nada que ver con el deporte, compras, excursiones…
tiene está avalado por la ingente cantidad de maestros aclamados por todos los sitios que junto con el gran numero de campeones del mundo se prestan para que podamos todos disfrutar muy cerca de su conocimientos y experiencias.
El pasado sábado día 22 de mayo se examinaron de cinto blanco-amarillo y amarillo, algunos de los alumnos del gimnasio de Kung-Fu Shaolin Center de Pepino.
Cabe destacar el respeto y la disciplina que estos 9 alumnos mostraron durante todo lo que duró el examen. Prueba suficiente de que van por un buen camino y que su profesor, Lorenzo Alia, sabe impartir.
Lo que la dieta disociada propone es separar los alimentos pertenecientes al grupo de las proteínas (carne, pescado, pollo, huevos y queso) y los pertenecientes al grupo de los glúcidos o hidratos de carbono (pan, arroz, pasta, patatas y legumbres) en las principales comidas. Al producirse esta separación en el tiempo (a lo largo del día), se interrumpen los mecanismos funcionales de la digestión y así se impide el aprovechamiento eficaz de los nutrientes. En términos energéticos, este tipo de digestión resulta muy costosa, lo que obliga al organismo a utilizar sus reservas grasas y, por tanto, se consigue adelgazar.
ALIMENTOS PROHIBIDOS: Pan (excepto el del desayuno), harinas, pan rallado (empanados, rebozados), azúcar, dulces, alcohol y patatas (excepto en sustitución de la legumbre en la cena, en el día que corresponda).
17 Alumnos de Gimnasio Shaolin Center son los encargados de representar a nuestra Ciudad en el próximo Campeonato Open de primavera KTFE 2010 que se celebrará en Villa del Prado (Madrid) el sábado 29 de mayo a partir de las 10:00 horas.
Categoría de Formas Mano Vacía:
1) Ángela Tadeo José……………6 Años…….…Blanco Amarillo
2) Daniel Mateo Lagartera………6 Años……….Amarillo
3) Álvaro Jiménez del Amo……..7 Años……….Blanco Amarillo
4) Adrián Pliego Pérez…………..7 Años……….Blanco Amarillo
5) Raúl Garrido Bote…………….7 Años……….Amarillo Naranja
6) Guillermo Tena Morales……...7 Años……….Amarillo
7) Ainoa Fraile Pulido…………...8 Años……….Amarillo
8) Paula Jiménez Muñoz………....9 Años………Amarillo
9) Bruno Repullo Higueruela…….9 Años……….Naranja Verde
10) Sergio Jerónimo Corrales…….10 Años………Amarillo Naranja
11) Patricia Jerónimo Corrales…...10 Años……….Amarillo Naranja
12) Javier Garrido Bote…………...10 Años………Naranja Verde
13) Álvaro Tena Morales………….13 Años……...Naranja Verde
14) Jorge Calvo García…………….14 Años……...Naranja
15) Jorge Fernández Muñoz……….16 Años……...Azul
16) Josué Arnaiz Iglesias…………..16 Años……...Azul
17) Sherezade Sánchez Granado.…..19 Años……...Negro
Categoría de Formas Arma Larga:
1) Sherezade Sánchez Granado.…..19 Años……...Negro
Categoría de Combate Baby Open al punto parado (de
Golpes no permitidos: por debajo de la cintura, barridos, puño a la cara ninguno, agarres, patada de giro 180º, nuca o cuello. El contacto siempre controlado. Protecciones obligatorias: Caso, coquilla, espinilleras, peto, guantes de
1) Ángela Tadeo José……………6 Años…….…Blanco Amarillo
2) Daniel Mateo Lagartera………6 Años……….Amarillo
3) Álvaro Jiménez del Amo……..7 Años……….Blanco Amarillo
4) Adrián Pliego Pérez…………..7 Años……….Blanco Amarillo
5) Raúl Garrido Bote…………….7 Años……….Amarillo Naranja
6) Guillermo Tena Morales……...7 Años……….Amarillo
Categoría de Combate Open al punto parado (de
Golpes no permitidos: por debajo de la cintura, barridos, puño a la cara ninguno, agarres, patada de giro 180º, nuca o cuello. El contacto siempre controlado. Protecciones obligatorias: Caso, coquilla, espinilleras, peto, guantes de
1) Ainoa Fraile Pulido…………...8 Años……….Amarillo
2) Paula Jiménez Muñoz………....9 Años………Amarillo
3) Bruno Repullo Higueruela…….9 Años……….Naranja Verde
4) Sergio Jerónimo Corrales…….10 Años………Amarillo Naranja
5) Patricia Jerónimo Corrales…...10 Años……….Amarillo Naranja
6) Javier Garrido Bote…………...10 Años………Naranja Verde
Categoría de Combate Open al Semi contacto (menores de 18 años):
Golpes no permitidos: por debajo de la cintura, puño directo a la cara ninguno, agarres, nuca o cuello. Está permitido el golpe de puño a los lados del casco. El contacto siempre controlado. Protecciones obligatorias: Caso, coquilla, espinilleras, peto, guantes de
1) Álvaro Tena Morales………….13 Años……...Naranja Verde
2) Jorge Calvo García…………….14 Años……...Naranja
3) Jorge Fernández Muñoz……….16 Años……...Azul
4) Josué Arnaiz Iglesias…………..16 Años……...Azul
Categoría de Combate Open al contacto (mayores de 18 años):
Normativa de Kick Boxing.
1) Sherezade Sánchez Granado.…..19 Años……...Negro
SUERTE A TODOS!!
Fecha de inicio: Del 25 de mayo al 29 de junio y del 3 de septiembre al 5 de noviembre de 2010Las posiciones son el trabajo base del Kung-Fu, una de las partes más importantes que un alumno principiante debe de conocer y trabajar. Existen varios tipos de posiciones: altas, medias y bajas. Cada una de ellas te da un aporte diferente y requieren un tiempo específico para poder llegar a controlarlas.
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE
1) Control: Controlar en todo momento donde tenemos colocadas nuestras piernas y el peso que ejercemos en cada una de ellas. Para ello debemos conocer cada posición y las características técnicas.
2) Fortalecer las piernas: El trabajar los miembros inferiores y fortalecerlos, hace que nuestra espalda deje de soportar todo el peso de nuestro cuerpo, así de ésta forma conseguimos una mejoría en caso de tener dolor o contractura.
3) Equilibrio: Posiciones como
4) Estabilidad: Conseguir una buena estabilidad hace que los golpes, bloqueos y técnicas tengan mas potencia, a la vez que sentimos el terreno en el que estamos y poder absorber la energía del suelo.
5) Flexibilidad: Muy importante en el arte del Kung-Fu y en nuestra vida diaria.
6) Coordinación: Combinar varias posiciones, junto con el trabajo de puño-pierna se convierten en una Kuens o Forma, en la cual trabajamos la coordinación y la psicomotricidad.
7) Voluntad y aumento psicológico: Algunas posiciones requieren un esfuerzo físico dependiendo del tiempo de ejecución, en el cual desarrollamos la fuerza de voluntad y la perseverancia.
8) Conocer nuestro cuerpo: Sentir la tensión y el movimiento en cada uno de nuestros miembros inferiores nos hace sentir nuestro cuerpo y así conocernos mejor.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE ALGUNAS POSICIONES:
BU-CHAN (ALTA)
Talones juntos y punta de los pies mirando a las diagonales externas, rodillas semi-flexionadas y compartiendo el peso entre las dos piernas, la espalda recta.
MABU-CHAN (ALTA)
Distancia de la anchura de hombros, pies mirando al frente, rodillas semi-flexionadas, 50% en cada pierna, la espalda recta.
SHOU-BU POSICIÓN DE
Anchura de hombros, pies mirando a las diagonales interiores, rodillas flexionadas mirando a las puntas de los pies, compartimos el peso del cuerpo entre las dos piernas, la espalda recta.
MA-BU POSICIÓN DEL JINETE (MEDIA)
Doble anchura de hombros, pies mirando al frente, rodillas flexionadas mirando a las puntas de los pies, 50% del peso en cada pierna, la espalda recta.
GONG-BU POSICIÓN DEL ARCO (MEDIA)
Anchura de hombros y largo de doble anchura de hombros, los dos pies mirando al frente, pierna delantera flexionada sin sobrepasar los dedos de los pies con un 60%, pierna trasera estirada con un 40%, espalda recta.
QI-LONG-BU POSICIÓN DEL ARCO PEQUEÑO (BAJA)
Anchura de hombros y largo de doble anchura de hombros, los dos pies mirando al frente, pierna delantera flexionada sin sobrepasar los dedos de los pies con un 40%, pierna trasera flexionada 90º con la rodilla en el suelo a la altura del talón contrario con un 60%, espalda recta.
KUA-BU POSICIÓN DEL TIGRE (BAJA)
Anchura de hombros y largo de triple anchura de hombros, los dos pies mirando al frente, pierna delantera flexionada sin sobrepasar los dedos de los pies con un 70%, pierna trasera estirada con un 30%, espalda recta.
DING-BU POSICIÓN DEL CANGREJO (ALTA)
Pies juntos mirando al frente, piernas semi-flexionadas, un pie apoyado en el suelo con un 90% del peso, el otro apoyado con el arco metatarso a la altura del talón contrario con un 10% del peso, espalda recta.
XU-BU POSICIÓN DEL GATO (ALTA)
Piernas flexionadas, pie trasero mirando al lateral con un 95% del peso del cuerpo, pie delantero mirando al frente en línea con el talón trasero apoyado sobre el arco metatarso con un peso del 5%, la distancia es de la anchura de hombros desde el talón trasero a la punta del pie delantero, espalda recta.
XI-BU POSICIÓN DEL DRAGÓN (BAJA)
Largo de anchura de hombros, piernas flexionadas, pie trasero mirando al frente apoyado por el arco metatarso con un 40% del peso del cuerpo y la rodilla en línea con el talón delantero a cuatro dedos del suelo, pie delantero mirando al lateral apoyado sobre toda la planta con un peso del 60%, espalda recta.
CHA-BU POSICIÓN DEL DRAGÓN ALTO (ALTA)
Largo de anchura de hombros, piernas flexionadas, pie trasero mirando al frente apoyado por el arco metatarso con un 40% del peso del cuerpo, pie delantero mirando al lateral apoyado sobre toda la planta con un peso del 60%, espalda recta.
GAY-BU POSICIÓN DEL MONO (ALTA)
Largo de anchura de hombros, los dos pies apoyados con toda la planta del pie, piernas flexionadas, pie trasero mirando al frente, pie delantero mirando al lateral, 50% del peso del cuerpo en cada pierna, espalda recta.
TIXI-DU-LI-BU POSICIÓN DE
100% del peso del cuerpo en la pierna de apoyo semi-flexionada, la pierna contraria flexionada con la rodilla a la altura de la cadera, la espalda recta.
HENG-CHA ESPAGAL LATERAL (BAJA)
SU-CHA ESPAGAL (BAJA)
“APROVECHAR EL TIEMPO EN
A iniciativa de los alumnos de Shaolin Center, el viernes pasado día 30 se celebró una cena con motivo de la inauguración del gimnasio.
Éste tipo de eventos nos unen cada día mas, demostrando así que todos somos una piña, tanto dentro como fuera del gimnasio.
Muchas gracias a todos, espero que esto sea el inicio de una ascensión a la cumbre, en que la meta sea, que el gimnasio Shaolin Center de Talavera se 
convierta en un punto de referencia a nivel local y nacional, para todos los amantes de las artes marciales y el deporte en general.
Con la ayuda de todos se conseguirá.
